Эта статья для тех, кто не ночевал в палатке, не проходил километры с рюкзаком за спиной и вдруг услышал зов природы (решил попробовать силы в туристическом походе). Сразу определимся, что речь пойдёт о бэкпекинге (backpacking): продолжительном пешеходном походе по пересечённой местности без жёсткой привязки к организованным маршрутам. Это значит, что «всё своё ношу с собой».
Mountaineer hiking in mountains
Поход может запомнится надолго по двум противоположным причинам:
- боль от мозолей, бессонные ночи, безумная усталость;
- романтика костра, сон под шелест листвы и подъём под пение птиц, приятная усталость в конце дня.
Какие воспоминания останутся, зависит от вас.
Комфорт в походе – дело рук туриста
Новички самостоятельно ни в группе, ни в одиночку в многодневный поход не идут. Как правило, в первом походе присоединяются к группе с опытным руководителем. Усложним задачу и представим, что опыта нет ни у кого, кроме руководителя. Руководитель даст общие инструкции, но о себе любимом заботимся сами. От того, насколько будут удобными обувь и одежда, насколько «легко» будет нести рюкзак зависят самочувствие и походные впечатления.
Экипировка
Всё снаряжение делится на общественное (общего пользования) и личное. Остановимся на личном снаряжении.
Обувь
6-8 часов придётся не просто идти по плохо протоптанным дорожкам, но ещё и нести груз. Поэтому начинаем с подбора обуви. Удобная, надёжная обувь предохранит от травм, не натрёт ноги, смягчит амортизацию ступни. Кроссовки, в которых удобно ходить по асфальту, не подойдут для многодневного похода. Нужна специальная обувь: трекинговые кроссовки или ботинки.
Такая обувь изготавливается из непромокаемых, хорошо дышащих материалов. Битинок сконструирован так, чтобы суставы испытывали минимальную нагрузку, позволяя долго находится в движении. Ботинок «держит» ногу, предохраняя от травм. На подошве «цепкие» протекторы, которые не скользят на подъёме или спуске практически на любом грунте.
Стоит трекинговая обувь от 10 тысяч, но на этом нельзя экономить. Травмы, мозоли, порвавшаяся обувь может испортить поход не только вам, но и группе.
При покупке обуви ориентироваться надо не столько на внешний вид, сколько на комфорт ноги. Обувь должна сидеть свободно, но пятка не должна болтаться.
Совет: оденьте ботинок и продвиньте стопу до носка – между пяткой и задником должен входить указательный палец.
Купленную обувь нужно обносить до похода, помня, что такая обувь надевается на достаточно плотный носок.
Кроме ходовой обуви приятно будет на привале надеть шлёпки или сандалии.
Рюкзак
Различаются объёмом. В нашем случае подойдёт от 40 литров. Рюкзаки шьют из лёгких, непромокаемых материалов. Пояс на талии помогает равномерному распределению нагрузки. Если у вас есть друзья, любящие походы и готовые одолжить подходящий рюкзак на один поход, то используйте такую возможность: получите испытанный в походах рюкзак и определитесь какой нужен именно вам.
Спальник
Поскольку речь идёт о летнем походе, спальник нужен не очень тёплый, раскладывающийся в одеяло. Попробуйте, как и рюкзак, одолжить у друзей, но не берите в прокате. Если решили купить, внимательно читайте этикетку: из каких материалов сделан, для каких температур предназначен и пр.
Коврик
Берите плотный коврик, чтобы он мог защитить от холода, сырости и обеспечить полноценный сон для восстановления сил. Коврики (карематы, пенки, изоматы) могут быть цельными и складными, надувными и самонадувающимися. Для начинающего туриста подойдёт ижевская пенка: плотная, недорогая.
Кроме коврика нужна сидушка (хоба, подпопник) – маленький коврик, закреплённый специальным ремешком на пояснице. Его быстро и легко сдвинуть вниз, чтобы удобно было сидеть на любой поверхности.
Одежда
Футболки или майки стоит брать из натуральных тканей: лучше впитывают пот, хорошо дышат, приятны к телу, в них не так жарко. Отдельно должна быть майка/футболка для сна – более просторная. Бельё обычно берут то, к которому привыкли. Шорты или бриджи из лёгкой прочной ткани и плотные длинные брюки. Купальник. Обязательно взять вещи на прохладную погоду: ветровку или лёгкую куртку, а в идеале — штормовой костюм, свитер или толстовку. Не забудьте носки. Дождевик или кусок плёнки — и под дождевик, и под плёнку должен входить рюкзак.
Остальное
- предметы личной гигиены, два полотенца;
- КМЛ (кружка, миска, ложка). Вместо миски удобнее взять пластиковый контейнер с крышкой из пищевого пластика (см. маркировку!): держать не горячо, на крышку можно положить сухарик или ложку;
- нож складной (проверить остроту);
- фляжка для воды;
- спички, упакованные в непромокаемый пакет;
- репелленты. Лучше двух производителей – тогда один точно подойдёт;
- крем от солнца;
- рулон туалетной бумаги или 2-3 упаковки бумажных носовых платков;
- герметичную упаковку для документов.
Выводы:
- продумав все мелочи предстоящего приключения, вы сможете не думать о них во время самого похода;
- не берите ничего лишнего, типа декоративной косметики или кальяна. Кроме личных вещей, в рюкзаке должно остаться место для общественного снаряжения;
правильно подобранное снаряжение облегчит физические нагрузки, сделает отдых полноценным и, возможно, походы станут любимым видом отдыха.
